POWER UP YOUR PLATE: HEALTHY EATING SIMPLIFIED

Eating healthy doesn't have to be difficult. It's all about making smart choices that fuel your body. Start by packing your plate with plenty of colorful fruits and vegetables. Choose whole grains over refined grains, and add lean protein sources like chicken. Don't forget to drink plenty of water throughout the day. Bear this in mind: Processe

"Hagan lo que hagan, no pierdan el autobús", dijo durante una presentación de lo más inspiradora. "Súbanse al malvado autobús". Sus programas de formación, que llegan a costar 35.000 dólares al año, reunieron a miles de seguidores, cuyo éxito hace que siga llegando Familia nueva: Un antiguo empleado de un hospicio se convirtió en el segun